Юлия Буркова
Консультант · бизнес-тренер · коуч

Юлия Буркова

Работаю с профессионалами, руководителями и командами — от личной работы над состоянием и мышлением до организационных изменений.

Помогаю увидеть, что стоит за привычным способом действовать и превратить это в реальные изменения в работе и жизни.

Выбрать формат работы Обо мне
Фото Юлии
Для кого

Похоже на тебя?

Тесно в текущих задачах

  • 01Хочешь двигаться быстрее и решать задачи сложнее
  • 02Есть интерес разобраться, как устроено твое мышление и поведение
  • 03Текучка, статусы и переключения съедают ресурс, который нужен для развития и стратегических задач
Индивидуальные сессии

Работа перестала радовать

  • 01Ощущение, что живешь на автопилоте
  • 02Усталость, которая не проходит после выходных
  • 03Потеря мотивации и интереса к тому, что раньше нравилось
Практикум «Работа без лишнего стресса»

Знаешь что делать,
но не делаешь

  • 01Прокрастинация: знаешь, что делать, но не берешься
  • 02Неуверенность в себе, страх ошибиться
  • 03Уже были попытки что-то изменить, но через пару недель все откатывалось назад
Курс «От идеи к действию»

Дело не в задачах, а в том, как ты на них реагируешь.

Как работает нейронаука в моей практике

Состояния, которые ты узнаешь выше, — это не характер и не «просто так само пройдет». Это устойчивые способы, которыми мозг научился реагировать на нагрузку, неопределенность и стресс. Их можно заметить, понять механизм и постепенно изменить, опираясь на данные о том, как работает саморегуляция, внимание и привычка.

Я использую neuroscience-informed инструменты саморегуляции, без перегруза терминами и без обещаний «волшебной перезагрузки мозга». Это практика, а не лекция: теория здесь ровно настолько, насколько она помогает понять, что делать дальше.

Продукты

Выбери формат работы

Видеоуроки

Курс «От идеи к действию»

Как внедрять изменения и не бросать на первых шагах. Курс включает 8 видеоуроков с опорой на прикладную нейронауку поведения.

В своем темпе 8 лекций Доступ в любое время
Видеоуроки в разработке
Карта рабочего ритма

Диагностика «Карта рабочего ритма»

Разбираем, где именно в рабочей неделе уходит ресурс, фокус и интерес. На выходе — карта того, что происходит, и рекомендация по следующему шагу.

Анкета Встреча 60 минут Резюме за 48 часов
70 € 49 € (до 5 сентября) При желании пройти Практикум, сумма Диагностики вычитается из его стоимости
Пройти диагностику
Живая встреча группы

Практикум «Работа без лишнего стресса»

Групповой формат для IT/Digital-специалистов. Камерные группы, живые онлайн-встречи, работа над состоянием, мышлением и рабочими привычками.

До 8 мест 5 недель онлайн Диагностика 5 встреч
449 € 249 €
Скидка для пилотной группы Старт 7-12 сентября
Узнать про практикум
Услуги

Индивидуальная и корпоративная работа

Индивидуальные сессии

Персональная работа один на один: диагностика, разбор конкретных ситуаций, закрепление через практику в своем темпе.

1:1 Гибкий темп Формат подстраивается под запрос
70 €
Записаться на сессию

Работа с компаниями

Диагностика системы и людей, помощь руководителям переводить ожидания от роли в конкретное поведение.

Для команд и руководителей Диагностика + спринт Кейсы: переход в Tech Lead, определение компетенций
Обсудить задачу Подробнее о работе с компаниями 
Фото Юлии
Коротко обо мне

Я — Юлия Буркова, консультант по развитию управленческих практик, бизнес-тренер и коуч. Мой профессиональный опыт составляет более 10 лет. Я работала в маркетинге и управлении, проводила продуктовые и клиентские исследования, занималась консалтингом и преподавала стратегический маркетинг магистрантам ИТМО.

Последние четыре года сопровождаю людей и команды в изменениях. Работаю на стыке управленческих практик, поведенческих изменений и саморегуляции с опорой на прикладную нейронауку.

В индивидуальной практике я помогаю понять, почему под нагрузкой человек возвращается к привычным реакциям. Мы выбираем фокус и короткими спринтами внедряем новые способы действовать в работе и жизни, чтобы изменения не зависели от разового прилива мотивации.

В корпоративных проектах я помогаю прояснять роли, разрабатывать матрицы компетенций и выстраивать развитие навыков на реальных рабочих задачах. Среди последних проектов — модель роли Tech Lead для продуктовой IT-компании и сопровождение специалиста при переходе в эту роль.

По образованию я магистр менеджмента (2016). Сертифицирована по программам Neurointegration Trainer (2022) и Neurointegration Coach (2026).

Узнать больше обо мне

Не знаешь какой формат тебе подходит?

Расскажи о своей ситуации — я помогу выбрать формат.

Написать в Telegram